y llegó el otoño... coño!! (jeje..hoy estoy poeta), con su rasca, agua y viento... genial para estar semanas y semanas con una bronquitis y resfriado continuo.
Así estoy, despues de la media de Almodovar, en la que las defensas se me quedaron por los suelos, sigo arrastrando la bronquitis, que me impide respirar como Dios manda.
Los entrenos sigo con ellos, tratando de cumplirlos, aunque ahora lo mas duro se me está haciendo seguir levantandome a las 7 am para salir a entrenar. A ver si con el cambio horario vuelvo a ser menos perraco, o quizás, tengo que acostarme mas pronto y dejarme de perder el tiempo por la noche.
Respecto a las carreras, pues otra vez que me lían, Bruno y Victor, pero mas Bruno que ningún otro. El tío es un asfixia, no hay carrera que perdone en 200 km a la redonda. "quillo, que hay una media en la Carlota, vamos a rodarla, como un entreno". Pues no parece mala idea, si el domingo me toca un 70 k1 pues entre pitos y flautas te sueles chupar casi unos 18 km, así que bueno, 3 km de mas no me harán daño.
El caso es que tiramos para adelante y nos apuntamos la directiva al completo de las legendarias "muelas voladoras". No tenía ninguna información de la carrera, salvo la que me dijo Jose Carlos: recorres las aldeas de La Carlota y te pasan por entre un mar de olivos, vas solo todo el rato, muy divertida, jeje... Pues lo dicho, me lo tomo en plan entreno, de hecho, hice todo el entreno de la semana como venía marcado, con sus cuestecitas y sus k2.
Tras la semana de llamaditas de Victor y de conversaciones que siempre acaban en "vale vale, pero yo voy a rodar, no me calientes la cabeza con historias..." llegamos al fin de semana. Agua por un tubo, viento para salir volando y el frío que empieza a prometer.
Quedo con Rafa "Bruno" a las 8.45 am en recogerme de mi casa, bajo y me lo encuentro con la mirada del tigre y estirando... vaya tela, y yo que casi me había creido que efectivamente iba a hacer un rodajito a 4.20-30/km. Desde que lo vi, sabía que iba a jierropelao. Y recogemos a Victor "Spilberg", junto con el padre de Rafa, nuestro manager o como diría el Risitas, el manacher.
Victor, en su línea, calentando el ambiente " que pasa mariquitas, buenos días, oye ¿ a 4/km, no??"... claro claro, eso estaba yo pensando. Y empezamos el festival del humor... venga chorradas y risas durante todo el camino:
"pues yo he estado entrenando el CBR de las Quemadas o sease, Centro de Bajo Rendimiento del poligamo las Quemadas, con series a ritmo de 3 pasteles por minuto"
"yo voy a ir a 4.30/km y luego apretaré para terminar a 4.20/km" ja y ja Rafalito, que grasioso.
"pues yo quiero hacer la de Córdoba en 1h20"... y yo le contesto con un leve pestañeo "que va Victor, tu no estás pa esos trotes"... me lo cargo absolutamente...
Llegamos a la Carlota, como siempre, con el tiempo de sobra para haber inflao el arco de meta, y poner los conos de señalización. Recogemos los dorsales y seguimos con los planes de carrera:
"vamos a rodar en plan entreno, vamos a rodar en plan entreno"
"paso de machacarme, si no mañana no me puedo mover"
"es una tirada larga"
"quiero experimentar en esta carrera, ver si puedo ir en progresión, mas lento, enseñar al cuerpo a correr desahogao..."
ofu, que de pegos, nadie quiere enseñar sus cartas. Sereis mamones!!! LEVANTAR LAS CARTAS!! LEVANTARLAS! les gritaba a los personajes estos, mientras empezamos a trotar por las inmediaciones de la salida. Yo lo tenía claro, de hecho iba con los auriculares y con un gel energético (mas mariconadas, como si no tuviera ya bastantes). Mi carrera era ir a 4.30/km, no mas ni menos...
ya en el arco de salida, el jartible de Rafa, empieza a comernos la cabeza con apuntarnos a la media de Jaen, que si dan una bolsa que trae hasta dos entradas para el Barça-madrid, que si va a ser una cosa nueva, que si tal que si cual... pero compadre, vamos a comernos lo que tenemos en la mesa y luego hablamos, no?... vaya telita, veo a unos de Jaen, y le dan la puntilla, seguro que será el próximo calentón...
Y dan la salida, a correr, estos salen como flechas, si ya lo sabía, y yo sintonizando la radio buscando los 40 en plan tranqui. Primer giro y enfocamos la primera recta, veo a estos 2 a unos 200 m y tengo la feliz idea de hacer la gracieta de pasarlos a todo trapo... la parida creo que me costará 2 meses de vida, puesto que según datos del gps, me puse a 3.10/km... pero la cara de estos 2 mereció la pena, nos partimos de risa que es de lo que se trata. Bajo ritmo, y trato de ponerme a 4.30/km, imposible. Bajo ritmo, y como mucho me quedo en 4.20/km, me engancho con 2 atletas del Trotasierra, su objetivo era hacerla a 4.30, fenómeno, con estos voy. El caso, es que miro el reloj y vamos a 4.15. Les pregunto que como es la carrera y me van cantando las cuestas, por lo visto, entre el 6 y el 13 vienen cuestecitas. Y pa colmo el aire... puf! me mata el viento. A joderse, voy con mi musica de paseo por la campiña cordobesa, tralará tralará... El ritmo es cómodo. Y vienen las cuestas. Me las esperaba mas largas, pero bueno, de unos 500-600 m y de un 8-10% aproximadamente. Bajamos ritmo para no cebarnos. Vamos agrupados y con buenos compis de viaje. De vez en cuando me comenta cosas, pero entre el resfriao y la música, no me entero ni jota.
Pasamos por las aldeas, se ven las primeras boinas (no jodas, todavía hay quien las usa). Anima la gente, los perrillos nos ladran al pasar y alguna señora nos mira con cara extraña... viva España!! (dije que hoy estaba tierno, lo siento).
En el km 10 hora del mariconeo. Saco el gel y me lo tomo, en principio no me hace nada raro. Sigo trotando con los coleguis del Trotasierra, uno iba parejo conmigo y el otro iba un pelín arrastraillo. El ritmo se estabiliza tras los continuos sube y baja en torno a 4.25/km. Bajamos un poco el ritmo para ver si se recupera el tío del bigote, pero en el 15, el colega le dice orbuá. Y me invita a subir ritmo, lo hago. Nos ponemos a 4.10 y le digo orbuá, hoy no me toca sufrir, mantengo un 4.25 y se pira a unos 300 m. Sigo a mi ritmo, paso a varios y a llega al km 18, me llegan recuerdos de Almodovar... pero no me siento agotao. De hecho puedo pasar a varios corredores sin ningun problema. Y pruebo a subir ritmo a partir del 19, lo hago. Paso el 20, y me meten entre una calleja que me lleva a un sembrao... "quillo para donde tiro" le grito a uno que había por allí, a la derecha a la derecha... y veo el pabellón. Aprieto para que me vean llegar fuerte, estiloso, vamos de plamplinón, jeje. Entrando al pabellón el de megafonía dice mi nombre y el público se arranca en una sonora ovación, algunas enloquecen, echan humo las palmas, corean mi nombre, oeoeoeoe... pluf! despierta, es un sueño, solo te aplauden como a cualquier paquetillo mas, y el que tiende la mano para chocarla es Victor, al que miro con cara de no fiarme de él vaya que me haga la jugada de la cabra y me quite la mano pa pegarse el guirre de mi delante de mi público, jeje.
El manacher me da la bolsa, y a recoger la camiseta y demás chorradas. Me ducho y charleta con estos. Victor en 1h26 y Rafa en 1h22, y yo en 1h29. Tiene tela, con los planes que teníamos al principio... si es que no tenemos remedio. Salgo y veo a Rafa salir de la sala de fisioterapía, será
chivatón, se calló como una perra que había, pues allá que voy, que siempre va bien. Esperando estiro y llega mi turno: "dame un poco en los gemelos, monstruo" y ahí que se lía a lavarme los gemelos, pensando que algo me hará... no se yo. El caso es que el tío se lo estaba currando hasta que llega Rafa "quillo que nos vamos, dejate de rollos", pa que dijo na, el tío abrevia y me hace dos pases mágicos y a cascarla. Me cago'n tus mulis, Rafa, con lo bien que iba... ale pal coche con los gemelos sobaos...
tras perder en la guerra por pararnos a comernos un bocata, liamos el taco en el coche. Que si tal que si sois unos falsos, que a quien vais a engañar. Me comenta Rafa que acompañó a Victor hasta el km 13 donde lo deja tirao, esto le hizo pupita a Victor, se siente superado por el gran Bruno. Vamos a ver Victor, muela, abre los ojos, caete del burro, haz como yo, conoce tus límites, Bruno como inspiración está bien, pero tratar de ir con él, es ganas de sufrir. Haz lo que te dije, picate conmigo, que seguro me machacas, jeje, mas vale ser cabeza de ratón que cola de león...jaja. Es broma, tienes mucho potencial, lo sabes.
Al llegar a Córdoba agua, al menos nos ha respetado en La Carlota. El resto de la tarde con mis niños y con mi cansancio general. Esta mañana un 30 k0 me hace notar las patas durillas, a recuperar durante el día, mas estiramientos, pero al menos no tengo los dolores que tuve despues de Almodovar.
Ya por la noche trasteando por internet, llego a la web de la media de Granada, el próximo día 7 de noviembre, no tiene mala pinta... seguiremos informando.
Ya empezamos a subir por la cuesta negra, y pongo el ritmo que me apetece. Sigo diciendo a Rafa que se pire, y por lo hace. Cojo agua, y empiezo a beber. Ale, a subir cuestas. Pongo el ritmo que me apetece sin escaquearme pero sin ir a tope, regulando. LLegamos al Maestre Escuela y las piernas me dejan seguir, no me pongo a andar como el año pasado. La cosa va bien, sigo subiendo. A eso del km 8 me encuentro a Jose Carlos en su bici. Me dice un par de pegoletes que me río, me vienen bien para aliviar el sufrimiento. Tras un rato al lado se pira. Me pilla Alberto, y me trata de llevar, pero paso, voy a mi ritmo. No quiero agonizar en las cuestas que me quedan. Así llego al km 11 donde empieza el 14%, ni me lo pienso, me pongo a andar hasta que lo corono. El año que viene lo pasaré corriendo, si Dios quiere, y recuperaré al menos 5-6 minutos, pues andando se me fueron 12 minutos, pero quizás me permitió terminar fuerte y no reventar mas adelante. Cuesta hasta andando, vaya paliza. Veo que me pasan corredores, me la suda, a disfrutar del paisaje, pero las piernas se ponen duras. Parece que me voy a caer de espaldas, vaya telita con la cuesta, a falta del ultimo tramo se empina mas todavía, puf...! venga queda poco. Le doy vueltas al coco, veremos a ver cuando empiece a correr otra vez, a ver por donde me salta la liebre. Llevo las patas tronchás...
