lunes, 27 de febrero de 2012

El Tontaco

"prometo que si me duele la rodilla, paro y me vuelvo andando"... este era mi pensamiento y promesa desde que volví a correr el lunes pasado. Pero como siempre, las ganas me han podido y esta mañana he vuelto a recaer, además llegando ya a casa. Me estuvo molestando estos días despues de haber corrido 4 días la semana pasada, y hoy tras un pequeño aviso que me persiguió durante los 30 minutos de carrera, se ha convertido en un dolor horroroso a falta de 2 minutos para llegar a casa. Si señores, ¡¡¡SOY UN TONTACOOOOO de cojones!!
El resultado es que estoy cojo y atiborrandome de voltaren e ibuprofeno para el dolor. Así que otra vez a dejar las zapatillas en el trastero hasta Dios sabe cuando.
Podeis imaginar el cabreo que tengo... pero bueno, siempre me quedará la natación.

miércoles, 15 de febrero de 2012

maratón de Sevilla 2012

Esta semana es la maratón de Sevilla y solo quiero poner unas breves lineas para animar a todos aquellos que la habeis preparado. Es vuestro momento. Ahora solo queda lo mejor, lo peor ha pasado.


Suerte y a disfrutarla.

jueves, 9 de febrero de 2012

los lunes al sol

sigo sin correr, ahora busco otras opiniones, he contactado con varios medicos para que vean la resonancia. No me cuadra que despues de 5 meses siga en el mismo plan.
Mientras retomaré un tema que tenía dejado de hace tiempo, los carnavales de Cádiz...

Los Puretas del Caribe 2012

jueves, 2 de febrero de 2012

Análisis DAFO

Como ahora estoy un poco tocado del cuello, la natación me la estoy tomando con una poca de cautela. Ya me pasó cuando empecé a correr, lo tomé con tantas ganas que a los 3 meses el cuerpo dijo: soooo!!!
gracias a Dios, no es muy grave, pero no me quiero pasar de rosca ya que si no puedo correr, ni nadar, y la bici tampoco puedo abusar, mejor mirar el deporte con otra perspectiva. Así que llevo un par de semanas entre SPA, saunitas, y poco volumen.
De todos modos y a pesar de lo que he comentado, ayer me compré unas palas y unas aletas con el fin de mezclar elementos y hacer el entreno mas ameno y no tan rallante como hacer minimo 100 largos díarios metiendo de vez en cuando series... así que a ver si meto estos elementos y mejoro algo la técnica y la potencia.
El tema de la lesión de la rodilla sigue ahí. He terminado 40 sesiones de magnetoterapia y todavía me molesta cuando intento andar rápido. Según el médico, la lesión puede ir desde 3 a  8 meses, así que me he hecho a la idea de que volveré a correr en mayo. Que mas da, ya la temporada está echada.
Con este panorama, me quiero volcar a tope en la natación. He leido sobre unas competiciones para categorías "master", que se celebran en Lepanto, pero hay que pertenecer a un club. Así que me pasaré por allí a ver que me cuentan, ya que necesito nadar con algún objetivo y la competición es la mejor motivación.
Por lo demás, sigo con el currele mas aburrido cada día. Las tardes ociosas me dan para disfrutar de mis niños, y también para pensar. Ayer recordando sobre lo aprendido en la carrera me vino a la mente el tema del análisis DAFO como método de buscar soluciones a problemas.
Este método es tan sencillo como el de pensar cuales son nuestras Debilidades, Amenazas, Fortalezas y Oportunidades. Y en eso estoy... pensando...