Pocas cosas que contar, nada mas que a escasas 2 semanas de la maratón de Sevilla, vuelvo a pillarme un resfriado-gripe que me va a dejar como un trapo.
Las tiradas, los madrugones, las series... al carajo.
jueves, 27 de enero de 2011
viernes, 14 de enero de 2011
mi primera Ruta Carlos III de Ecija
sobreviví a las Navidades.
Hice la carrera de Ruta Carlos III de Ecija con algo de cautela, despues del jamacuco que me dio en la tirada de 32 km del 26 de diciembre. El caso es que era un test para ver si me apuntaba o no a la maratón de Sevilla. Fui a controlar el ritmo, a sentir las ganas de correr.
Despues del típico viajecito de historietas y risas con las muelas voladoras, Rafa nos cuenta su fiestecita que se pegó el día de antes, le salía el Ron por los poros. No se podía imaginar lo que le aguardaba el día.
Llegamos a la Luisiana. El gran Rafa nos contaba que se había tirado aquí 12 años dando clases, vaya tela, casi lo hacen hijo adoptivo. Yo, como una maruja cualquiera "uy, pues no se que ponerme" eché 4 tipos de camiseta, y tras calentar con la manga larga, me pongo tirantes. Gran elección.
Trote a falta de 5' con las muelas, que ya tenían la mirada del tigre y a correr por sensaciones. La primera la tuve en el km 1, en el que me tengo que parar a echar una "cañita" en mitad del campo. Engancho mi ritmo, a gusto con mi música y viendo el paisaje. Los km caen sin mas a 4.20-25/km.
Los pasos por los pueblos te dan alas, bajo el volumen de la radio para disfrutar los animos de la gente.
La carrera es llana, con una pequeña inclinacion pasando Cañada Rosales (me parece que se llama así). Sigo con mi ritmo, ahora en torno a 4.15. A eso del km 12 en adelante me empiezo a comer el tarro con los km que me quedan... ofú que me agobio tela con los kms que quedan. Intento pensar que no solo de piernas fuertes se nutre un corredor, tambien tiene que tener fuerza mental para tirar kms sin mas. El aire sopla de costado, pero por lo que comentan el año pasado fue peor.
Al paso por la media maratón, miro el reloj y marca 1h32, voy bien de piernas y respiración, sin fatiga. Así que subo ritmo los restantes 5 km. Me pongo en torno a 4 /km. Responden bien las piernas, empiezo a estar aburrido de tantos km, con ganas de llegar...
En mi mente se repetía la misma frase "pues anda ¿tu quieres correr la maratón??? todavía te quedarían otros 21 km mas...".
El caso es que a falta de 3 km, la imagen de Ecija al fondo me cambia el chip. Bajo un cuestón controlando el paso, miro el último km y marca a 3.50 el parcial, os lo podeis imaginar la inclinación de la cuestecita. Entrando en el pueblo me parece ver el km 23, y me extraña ver como los corredores se suben a las aceras. En pocos metros me doy cuenta del por que. El adoquinado de la carretera me parte los cuadriceps, me duele del carajo. Aun así el ritmo es de 4/km, pidiendome mas el cuerpo pero el terreno me impedía apoyar bien.
Pasó a un colgao que me adelantó hace unos km a todo trapo, va reventao.
Enfilo la recta de meta y paso a varios corredores sin apenas esfuerzo. Paro el crono en 1h51, es lo de menos, lo importante es haber terminado la carrera con buenas sensaciones y habiendo ganado la pelea a mi mente manteniendo un ritmo de 4.20/km.
De todos modos, mi primer comentario a las muelas, es "la maratón la va a correr un guardia".
Recojo los regalos y me ducho.
Despues mientra nos comemos el bocata, me entero de la noticia:
VICTOR A CALENTAO A RAFA (ex-Bruno)!!!
El caso es que Victor se lo está currando tela y rodó bastante fuerte junto a Rafa que se bebió la escritura de una viña el día de antes. No te sirve de excusa. A falta de 2 km Victor lanzó un ataque y el barril de ron con patas no pudo aguantarlo.
Luego, Victor aunque quería mostrar humildad, no paraba de poner excusas para defender a Rafa... nada, ahí que salto yo para poner a cada uno en su sitio. A disfrutar, Victor, y Rafa a espabilar. Esta carrera le ha servido a Rafa para copar el Ranking "JB Sedano".
Un gran triunfo de Victor. Durante todo el trayecto me dedico a martirizar a Ex-Bruno con su derrota. Claro que direis, ¿pero so matao, si han entrado 10 minutos antes que tu?, pues nada, es que yo soy un corredor popular que ha pagado su entrada para ver el espectaculo y tengo derecho a criticar, además, soy el presi del club.
Ya por la tarde, mensajitos de movil en plan coña, en definitiva es para pasarlo bien.
A la mañana siguiente noto el cansancio en las piernas y prefiero descansar en casa. Ya por la tarde se que iba a seguir con los planes de maratón. Ayer me inscribí.
Hice la carrera de Ruta Carlos III de Ecija con algo de cautela, despues del jamacuco que me dio en la tirada de 32 km del 26 de diciembre. El caso es que era un test para ver si me apuntaba o no a la maratón de Sevilla. Fui a controlar el ritmo, a sentir las ganas de correr.
Despues del típico viajecito de historietas y risas con las muelas voladoras, Rafa nos cuenta su fiestecita que se pegó el día de antes, le salía el Ron por los poros. No se podía imaginar lo que le aguardaba el día.
Llegamos a la Luisiana. El gran Rafa nos contaba que se había tirado aquí 12 años dando clases, vaya tela, casi lo hacen hijo adoptivo. Yo, como una maruja cualquiera "uy, pues no se que ponerme" eché 4 tipos de camiseta, y tras calentar con la manga larga, me pongo tirantes. Gran elección.
Trote a falta de 5' con las muelas, que ya tenían la mirada del tigre y a correr por sensaciones. La primera la tuve en el km 1, en el que me tengo que parar a echar una "cañita" en mitad del campo. Engancho mi ritmo, a gusto con mi música y viendo el paisaje. Los km caen sin mas a 4.20-25/km.
Los pasos por los pueblos te dan alas, bajo el volumen de la radio para disfrutar los animos de la gente.
La carrera es llana, con una pequeña inclinacion pasando Cañada Rosales (me parece que se llama así). Sigo con mi ritmo, ahora en torno a 4.15. A eso del km 12 en adelante me empiezo a comer el tarro con los km que me quedan... ofú que me agobio tela con los kms que quedan. Intento pensar que no solo de piernas fuertes se nutre un corredor, tambien tiene que tener fuerza mental para tirar kms sin mas. El aire sopla de costado, pero por lo que comentan el año pasado fue peor.
Al paso por la media maratón, miro el reloj y marca 1h32, voy bien de piernas y respiración, sin fatiga. Así que subo ritmo los restantes 5 km. Me pongo en torno a 4 /km. Responden bien las piernas, empiezo a estar aburrido de tantos km, con ganas de llegar...
En mi mente se repetía la misma frase "pues anda ¿tu quieres correr la maratón??? todavía te quedarían otros 21 km mas...".
El caso es que a falta de 3 km, la imagen de Ecija al fondo me cambia el chip. Bajo un cuestón controlando el paso, miro el último km y marca a 3.50 el parcial, os lo podeis imaginar la inclinación de la cuestecita. Entrando en el pueblo me parece ver el km 23, y me extraña ver como los corredores se suben a las aceras. En pocos metros me doy cuenta del por que. El adoquinado de la carretera me parte los cuadriceps, me duele del carajo. Aun así el ritmo es de 4/km, pidiendome mas el cuerpo pero el terreno me impedía apoyar bien.
Pasó a un colgao que me adelantó hace unos km a todo trapo, va reventao.
Enfilo la recta de meta y paso a varios corredores sin apenas esfuerzo. Paro el crono en 1h51, es lo de menos, lo importante es haber terminado la carrera con buenas sensaciones y habiendo ganado la pelea a mi mente manteniendo un ritmo de 4.20/km.
De todos modos, mi primer comentario a las muelas, es "la maratón la va a correr un guardia".
Recojo los regalos y me ducho.
Despues mientra nos comemos el bocata, me entero de la noticia:
VICTOR A CALENTAO A RAFA (ex-Bruno)!!!
El caso es que Victor se lo está currando tela y rodó bastante fuerte junto a Rafa que se bebió la escritura de una viña el día de antes. No te sirve de excusa. A falta de 2 km Victor lanzó un ataque y el barril de ron con patas no pudo aguantarlo.
Luego, Victor aunque quería mostrar humildad, no paraba de poner excusas para defender a Rafa... nada, ahí que salto yo para poner a cada uno en su sitio. A disfrutar, Victor, y Rafa a espabilar. Esta carrera le ha servido a Rafa para copar el Ranking "JB Sedano".
Un gran triunfo de Victor. Durante todo el trayecto me dedico a martirizar a Ex-Bruno con su derrota. Claro que direis, ¿pero so matao, si han entrado 10 minutos antes que tu?, pues nada, es que yo soy un corredor popular que ha pagado su entrada para ver el espectaculo y tengo derecho a criticar, además, soy el presi del club.
Ya por la tarde, mensajitos de movil en plan coña, en definitiva es para pasarlo bien.
A la mañana siguiente noto el cansancio en las piernas y prefiero descansar en casa. Ya por la tarde se que iba a seguir con los planes de maratón. Ayer me inscribí.
sábado, 1 de enero de 2011
trintisiete castañas
pues como viene siendo habitual desde hace muchos años, hoy es mi cumple, y me vuelve a caer un castañazo mas.
Haciendo recopilación del año, como siempre, pues ha sido un año bastante positivo:
vendí el piso de Jaen.
terminé la carrera a espensas de hacer el proyecto
bajé de 4/km en un 10 mil
otro churumbel mas, y van 3 ( aunque esto no me lo propuse)
encontré a 2 compis magnificos de entrenos y locuras
vendí mi viejo Golf y mi moto y me he comprado otra, jeje, (caprichito por mi cumple)
sobre proyectos para este año, pues:
Hacer la maratón de Sevilla, para la que nos estamos dando la tira de km
prepararme otras oposiciones
en fin, ya irán saliendo mas retos.
ale paso de escribir mas.
Haciendo recopilación del año, como siempre, pues ha sido un año bastante positivo:
vendí el piso de Jaen.
terminé la carrera a espensas de hacer el proyecto
bajé de 4/km en un 10 mil
otro churumbel mas, y van 3 ( aunque esto no me lo propuse)
encontré a 2 compis magnificos de entrenos y locuras
vendí mi viejo Golf y mi moto y me he comprado otra, jeje, (caprichito por mi cumple)
sobre proyectos para este año, pues:
Hacer la maratón de Sevilla, para la que nos estamos dando la tira de km
prepararme otras oposiciones
en fin, ya irán saliendo mas retos.
ale paso de escribir mas.
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