nuevo plan

pues ayer recibí el nuevo plan. Vaya tela!! la cosa se pone dura, pero muy dura. Si el mes pasado me pareció duro, este no va a la zaga. Metemos nuevos entrenos, como por ejemplo unas magnificas series de 2.000 m con recuperacion de 3', y el entreno estrella que se me han caido los pelos del sombrajo, los supermartes con alternancias del estilo 2 km k2+ 4 km k3 + 2 km k2+ 2 km k1, y los rodajes que han subido a 70' incluso a 80', toma ya!! por supuesto algun tute de cuestas, pero eso ya no me asusta... vamos, que esto va en serio. Todo sea por mejorar. De todos modos no quiero agobiarme y pensar solo en el día a día y seguir los consejos de Jose Carlos, escuchando al cuerpo, estirando e hidratandome.
El caso es que aye tenía programado 50 k2, pero preferí tomarmelo con filosofía y descansar para empezar a tope con el nuevo plan. Aunque luego no fue tan descanso porque no pude resistirme a salir un rato a trotar, además, me llamó el Chato Trujillo, y me acompañó, genial verle sufrir...jaja, me guirraba de él, "no te da vergüenza que una portera te lleve con la lengua fuera?..." jaja.. en fin, ya me las darán a mi por otro lado... el entreno fue:

lunes 27-10-08
48' k0
10' estiramientos
total unos 9 km
sensaciones, muy relajao y agusto disfrutando del paseo. A una media de 122 ppm. Hoy me he levantado bien de piernas, pero voy a descansar total.

Seguiré tratando de empezar a estudiar, a ver si el pichotas mendrugué me deja. Y mañana empieza lo bueno....