ayer viernes empezó la semana santa. Es conocido como viernes de Dolores. Pues eso fue para mi ayer, de dolores pero en las patas despues del entreno del CAR. Me lo tomé de descanso absoluto, solo estiré 30' que me vino bien.
Hoy sabado, seguían los dolores en el entreno que tocaba:
sabado 04-04-09
10' k0
15' k1
50' k2
1' k1 (me chupe 9')
10' estiramiento
total unos 16 km por asfalto
sensaciones, los primeros 25' mas o menos bien, pero a partir del k2 la cosa se veía que era de sufrir. Ya en el minuto 30 del k2 iba machacao los cuadriceps colapasaos no respondía, no se como seguía corriendo. El pulsometro marcaba 160 ppm y no iba muy rápido, pero las sensaciones eran como las de la media de Almodovar, iba reventao, pensando en parar y andar. Pa colmo por el tramo de la variante Oeste, me sopla viento de cara, ahí fue cuando mas sufrí de piernas. Al final llegué vivo a casa ESFARATAISIMO, pero con el trabajo hecho.
lo dicho, tengo dolores en todos lados. Hablo con Jose Carlos y está igual, también reventao de piernas. Espero que no me pare ninguna lesión, asi que a cuidarme y descansar. La garganta la noto chunga, de hecho hoy me había levantado con algo de fiebre y dolor de estomago, pero, la paliza ha matado todos los virus... eso espero.
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